طبيب جلدية لـ"اليوم": الرطوبة المنخفضة والجفاف يتصدران أسباب ”حكة الشتاء“ - أرض المملكة

كشف طبيب الجلدية الدكتور هيثم محمود شاولي، أن شكوى البعض من الحكة والتهيج في موسم البرودة والشتاء أمر طبيعي ولا يدعو للقلق، إذ إنه في فصل الشتاء تحتوي البشرة على رطوبة ودهون أقل في حاجز البشرة مقارنة بالصيف، وتعتبر هذه التغيرات من العوامل الرئيسية التي تسبب الجفاف والتهيج.
وتؤدي أنظمة التدفئة الداخلية إلى تفاقم المشكلة من خلال تجريد الهواء من الرطوبة، ويؤدي هذا الافتقار إلى الرطوبة إلى استنزاف الزيوت الطبيعية للبشرة، ما يجعلها جافة ومتقشرة وأكثر عرضة للتهيج.
كما أن الشتاء يقل تناول الماء بالكميات المطلوبة «8 كاسات بما يعادل لترين» في الأشهر الباردة، ما قد يسهم في الإصابة بالجفاف، فعندما يفتقر الجسم إلى الترطيب الكافي، فإن البشرة هي واحدة من المناطق الأولى التي تظهر عليها علامات الجفاف.

أسباب حكة الشتاء

وقال د. شاولي لـ ”اليوم“، إن الأشخاص الذين يعانون من حالات جلدية موجودة مثل الأكزيما، الصدفية، أو التهاب الجلد هم أكثر عرضة للحكة الشتوية، فالطقس البارد يميل إلى إثارة النوبات، ما يؤدي إلى تكثيف الأعراض خلال أشهر الشتاء.
وتابع: بجانب ذلك نجد أن الاستحمام بالماء الساخن في الأجواء الباردة هو الخيار الأفضل لدى الكثيرين، ولكن قد يؤدي ذلك إلى تجرد البشرة من الزيوت الواقية، ما يضعف حاجز الجلد، وهذا يجعل البشرة أكثر عرضة للجفاف والحكة.

وأوضح أن جفاف البشرة في الشتاء يعود إلى سببين رئيسيين هما: انقباض الأوعية الدموية بسبب انخفاض درجة الحرارة ومحاولة الجلد زيادة اتساع الشعيرات الدموية، وانكماش مسامات البشرة وقلة إفراز الغدد الدهنية والعرقية بصورة صحيحة.
كما توجد عوامل مساعدة مثل التعرض المباشر للبرودة والرياح الباردة، والتعرض للهواء الجاف الذي يعمل على تبخير الماء من الجلد ممّا يفقده الرطوبة والليونة، وسوء التغذية، وضعف المناعة.

عناية بالجلد

وعن طرق العلاج خلص شاولي إلى القول: يجب أن يدرك الجميع أن الاهتمام والعناية بالجلد مهم وضروري ليس فقط في الشتاء، بل في جميع المواسم، فالجلد يحمي أجسامنا من البكتيريا والفيروسات وأشعة الشمس ما فوق البنفسجية.

لذا من المهم الاهتمام بترطيب الجلد وخصوصًا الأشخاص الذين يعانون من التشققات، وأيضًا الحرص على تناول الماء بشكل جيد حتى في حال عدم الشعور بالعطش، فالماء ضروري للحفاظ على رطوبة الجسم.
كما ينصح بعدم الإفراط في استخدام الماء الساخن عند الاستحمام مما يجعلها أكثر جفافاً، وينصح باستخدام الماء بدرجة معتدلة بالتوازن بين الحار والبارد عند الاستحمام، والأشخاص الذين يعانون من مشكلة تشقق الشفاه مع برودة الأجواء عليهم استخدام مرطب الشفاه.
وينصح أيضًا باستخدم كريم الوقاية من الشمس كلما خرج الفرد من المنزل فترة الظهيرة حتى لو كانت الأجواء باردة، وأيضا من المهم أيضا التخلص من قشرة الرأس فالشامبو المضاد للقشرة هو الأفضل خلال الشتاء، ويمكن أن يكون المنتج الذي يحتوي على بيريثيون الزنك مفيدًا للغاية في التعامل مع قشرة الرأس.