7 أسباب وراء ارتفاع خطر الجلطة القلبية في بيئات العمل.. والنمر يكشف الفئات الأكثر عرضة - أرض المملكة

الدكتور خالد النمر

حذر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والشرايين، من أن النقاشات الحادة أثناء العمل قد تشكل تهديدًا كبيرًا لصحة القلب، خاصةً للأفراد الذين يعانون من عوامل خطر محددة،  وأكد النمر أن الضغوط النفسية الشديدة التي يمر بها البعض في بيئات العمل قد تساهم في زيادة معدل ضربات القلب ورفع ضغط الدم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بجلطات القلب.

أوضح الدكتور النمر أن النقاشات الحادة تؤثر بشكل خاص على فئات معينة من الأفراد، مثل: الأشخاص الذين يزيد عمرهم عن 50 عامًا يعتبرون الأكثر عرضة للخطر، حيث تصبح صحة القلب لديهم أكثر هشاشة مع تقدم العمر، كما أن المصابين بالسكري، ضغط الدم المرتفع أو الكوليسترول العالي يتعرضون لمخاطر أكبر في حال تعرضهم لضغوط نفسية شديدة، ويعتبر المدخنون أيضًا من الفئات التي ينبغي عليهم توخي الحذر، حيث تضعف عادة التدخين صحة الأوعية الدموية وتعزز من احتمالية حدوث مشاكل قلبية.

 كما أشار النمر إلى أن النساء والأشخاص الذين لديهم طباع حساسة أو يعانون من القلق والتوتر بشكل مستمر قد يكونون أكثر تأثرًا بالضغوط النفسية في بيئات العمل، إضافة إلى ذلك، الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي مع أمراض القلب أو سبق لهم التعرض لمشاكل قلبية هم الأكثر عرضة للإصابة بجلطة القلب نتيجة لهذه الضغوط.

أضرار الضغوط النفسية 

وأوضح النمر أن الضغوط النفسية الناتجة عن النقاشات الحادة تؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول، الذي يفرزه الجسم استجابة للتوتر، مما يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز العصبي ويزيد من الضغط على القلب. هذا التفاعل السلبي يمكن أن يرفع بشكل ملحوظ من احتمالية حدوث جلطات قلبية لدى الأشخاص الذين يعانون من أي من العوامل الصحية المذكورة.

نصائح للحد من المخاطر

وأكد الدكتور خالد النمر على ضرورة تقليل التوتر في بيئات العمل من خلال تحسين أسلوب التواصل بين الموظفين وتجنب الدخول في نقاشات حادة، كما نصح بممارسة الرياضة بشكل منتظم لتعزيز صحة القلب، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يقلل من عوامل الخطر المرتبطة بالقلب، وأوصى أيضًا بتخصيص وقت للاسترخاء واتباع تقنيات التنفس العميق والتأمل، وذلك للمساعدة في تقليل مستويات التوتر والقلق التي قد تؤثر سلبًا على صحة القلب.