و في كثير من الأحيان، يمكن أن تساهم عادات نمط الحياة والعوامل البيئية في تطور سرطان عنق الرحم.

ووفق موقع "هندوستان تايمز" قالت الدكتورة نيفيديتا كول، المستشارة الرئيسية في قسم أمراض النساء والتوليد في مستشفى CK Birla (R)، دلهي، الحياة الحديثة مرهقة بطبيعتها، وعندما يقترن هذا الإجهاد باختيارات نمط حياة غير صحية، فإنه يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان. ومن بين هذه الأمراض، يعد النظام الغذائي عاملاً رئيسيًا. النظام الغذائي الغني بالأطعمة فائقة المعالجة والدهون المشبعة هو المساهم الأساسي في الإصابة بأمراض مختلفة".

وأضافت: "بالإضافة إلى ذلك، فإن نمط الحياة المستقر الذي يؤدي إلى السمنة يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان. كما أن التدخين واستهلاك الكحول - سواء بشكل فردي أو بالاشتراك مع عادات غير صحية أخرى - يجعل الأفراد أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض".

وأضافت الدكتورة نيفيديتا كول، في معرض تسليط الضوء على كيفية مساهمة بعض عادات نمط الحياة في تطور سرطان عنق الرحم، "ينتج سرطان عنق الرحم في المقام الأول عن فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، وهو عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. العامل الأكثر أهمية في نمط الحياة المرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم هو العلاقات الجنسية غير الشرعية - حيث يزيد وجود شركاء جنسيين متعددين من احتمالية الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري. كما أن عدم استخدام وسائل منع الحمل الحاجزة، مثل الواقي الذكري، يزيد من هذا الخطر. وبخلاف هذه العوامل المحددة، فإن اتباع نظام غذائي غير صحي، وقلة ممارسة الرياضة، والتدخين، واستهلاك الكحول يمكن أن يؤدي إلى تفاقم خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم وأنواع أخرى من السرطان".

نصائح صحية يجب اتباعها:

كما قدم الطبيب بعض النصائح حول نمط الحياة الصحي التي يجب أن نتبعها للبقاء بصحة جيدة وتجنب خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم كالتالي:

حافظ على نظام غذائي صحي : تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية والحبوب الكاملة والخضروات والفواكه مع تقليل تناول الأطعمة المصنعة والأشياء التي تحتوي على مواد حافظة أو مواد كيميائية.

ممارسة الرياضة بانتظام : مارس التمارين الهوائية، وتمارين القوة، والتمارين العقلية مثل التأمل. تساعد هذه الأنشطة في الحفاظ على وزن صحي للجسم، وهو عامل حاسم في الوقاية من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان.

تجنب التدخين والكحول : إن التقليل أو التوقف التام عن استخدام التبغ والكحول يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض مختلفة.

الفحوصات الصحية الدورية : الخضوع لفحوصات صحية منتظمة ومناسبة للعمر. بالنسبة للنساء، يشمل ذلك اختبارات مسحة عنق الرحم للكشف المبكر عن سرطان عنق الرحم قبل الإصابة بالسرطان.

التطعيم : تطعيم الفتيات الصغيرات ضد فيروس الورم الحليمي البشري قبل أن يصبحن نشطات جنسياً.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل