فرحة كبيرة يشعر بها البعض عندما يخسرون كيلوجرامات من أوزانهم بشكل سريع، دون أن يعلموا أن هذا الأمر ينطوي على العديد من المخاطر الصحية، و هو ما أكدته الدكتورة سارة سلمان، أخصائية التغذية العلاجية، مشيرة إلى أن فقدان الوزن بشكل سريع يؤثر على صحة الجسم ويضعف المناعة، موضحة أن اتباع هذا النظام الغذائي تُفقد الجسم المياه والعناصر الغذائية الهامة به بالإضافة إلى خسارة العضلات.

 أنظمة فقدان الوزن بشكل سريع

وأضافت  خلال حوارها عبر فضائية «القاهرة الإخبارية»، أن بعض الأشخاص يلجأون إلى أنظمة فقدان الوزن بشكل سريع من أجل الحفاظ على المظهر الخارجي للجسم فقط مع تجاهل الصحة العامة لهم، إذ تصبح صحة الجسم ضعيفة، مؤكدة على ضرورة التركيز على بناء العضلات مع خسارة الوزن ببطء، فهذا يجعل الجسم يفقد الدهون فقط وليس العناصر الغذائية الهامة بالنسبة له.

خطورة تناول أدوية فقدان الوزن

وحذرت أخصائية التغذية العلاجية من تناول الأدوية التي تساعد على فقدان الوزن بشكل سريع، مشيرة إلى أهمية ممارسة الرياضة مع اتباع نظام غذائي سليم يتوافر به كل أنواع الطعام والعناصر الغذائية ولكن بنسب محددة.

ولفتت، إلى أنه يمكن للأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا تناول الكربوهيدات والدهون والبروتين ومختلف العناصر لكي يفقدوا أوزانهم بشكل أفضل وصحي، إذ إن هذا النظام يحافظ على خلايا وهرمونات الجسم.