أكدت دراسة حديثة أن القوة العضلية واللياقة البدنية تلعبان دورًا محوريًا في تقليل خطر الوفاة بين مرضى السرطان، خاصة عند اتباع برامج تمارين رياضية مصممة خصيصًا لحالتهم الصحية.

وأجرى باحثون من جامعة "إديث كوان" الأسترالية تحليلًا موسعًا شمل بيانات 47 ألف مريض مصاب بأنواع مختلفة من السرطان وفي مراحل متعددة.

وأظهرت النتائج، التي نشرتها المجلة البريطانية للطب الرياضي، أن مرضى السرطان في المراحل المتقدمة (المرحلتان الثالثة والرابعة) الذين يتمتعون بلياقة بدنية وقوة عضلية جيدة، انخفضت لديهم معدلات الوفاة بنسبة تتراوح بين 8% و46%. أما مرضى سرطان الرئة والجهاز الهضمي، فقد سجلوا انخفاضًا في خطر الوفاة بنسبة 19% إلى 41%.

وأشار الباحثون إلى أن قوة العضلات يمكن أن تكون مؤشرًا مهمًا لتحديد خطر الوفاة لدى مرضى السرطان، مؤكدين أن تمارين تقوية العضلات قد تساهم في تحسين متوسط العمر المتوقع وزيادة فرص البقاء على قيد الحياة.

وفي دراسة أخرى نُشرت في المجلة ذاتها، تبيّن أن الجمع بين التمارين الرياضية المنتظمة والحفاظ على وزن صحي، خصوصًا تقليل محيط الخصر، يقلل خطر الإصابة بالسرطان بشكل أكبر مقارنة بالتركيز على أحد العوامل فقط.

وشملت الدراسة أكثر من 315 ألف مشارك، وأكدت أن اتباع نهج شامل يجمع بين النشاط البدني والحفاظ على وزن صحي يحقق أفضل النتائج.

وفي هذا السياق، قالت الدكتورة هيلين كروكر، مساعدة مدير الأبحاث في صندوق أبحاث السرطان العالمي: "إن التركيز على نمط حياة صحي متكامل، يشمل ممارسة الرياضة، والحفاظ على وزن مناسب، واتباع نظام غذائي متوازن، هو المفتاح لتقليل خطر الإصابة بالسرطان".

وتشير هذه الأبحاث إلى الدور الحاسم الذي تلعبه اللياقة البدنية في تحسين فرص البقاء على قيد الحياة لمرضى السرطان، إلى جانب دورها الوقائي في الحد من خطر الإصابة بالمرض.

للمزيد تابع

خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك