1-زيادة مستويات التوتر والقلق: الشعور الدائم بالضغط النفسي وعدم الارتياح.

2-الاكتئاب والشعور بالحزن: فقدان الأمل والشعور باليأس.

3-تدني احترام الذات: فقدان الثقة بالنفس والشعور بالدونية.

4-الأرق واضطرابات النوم: صعوبة النوم والاستغراق فيه.

5-مشاكل في التركيز والذاكرة: صعوبة التركيز على المهام وتذكر المعلومات.

6-مشاكل صحية جسدية: مثل الصداع وآلام المعدة.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل