* تقسيم وجبات الطفل إلى عدة وجبات صغيرة وتناولها على مدار اليوم.

* تعليم الطفل أهمية مضغ الطعام عدة مرات وتناوله ببطء.

* يجب أن تكون آخر وجبة للطفل قبل النوم بساعتين، وليس قبل النوم مباشرةً.

* عدم تناول المشروبات الغازية والشوكولاتة بكميات كبيرة "والأفضل التخلي عنها نهائيًا".

* التقليل من تناول الفاكهة الحمضية.

* الحرص على شرب كميات وفيرة من المياه والعصائر الطبيعية.

* منع الطفل من تناول الأطعمة الدهنية والحارة.

* تجنب لبس أي ملابس ضيقة خاصةً عند منطقة البطن.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل