يبحث الكثيرون عن علاج العصعص المتواجد في أسفل الظهر، وذلك حتى يتخلصوا من الآلام المبرحة التي يسببها لهم، ومن الجدير بالذكر أن هذه الآلام تعود للعديد من العادات الخاطئة بالأغلب والتي يجب التعرف عليها حتى تتجنبها ومن ثم تحمي نفسك من المزيد من الآلام.
تجربتي مع ألم العصعص
يعاني الكثير من الأفراد من آلام العصعص الموتاجدة أسفل الظهر والذي ينغص عليهمم أوقاتهم، حيث تظهر مجموعة من الأعراض التي تؤكد الإصابة بآلام العصعص دونا عن غيرها، ومن بين هذه الآلام ما يلي:
- الشعور بآلام شديدة أسفل الظهر عند المؤخرة.
- يزداد الشعور بالألم عندما يجلس الفرد لوقت طويل أو عندما يقوم بممارسة الجنس.
- قد تنتقل هذه الآلام من أسفل الظهر وحتى الأرداف والورك.
علاج العصعص بالبيت
في أغلب الأحيان لا يرغب الفرد بالذهاب للطبيب لفحصه مع الشعور بآلام في ظهره، وذلك لاعتقاده أنها ستزول مع الوقت، كما ويرغب في تجريب علاج العصعص في المنزل من خلال الإلتزام ببعض العادات الطبيعية بعيدا عن الأدوية، ومن بين العلاجات المنزلية للعصعص ما يلي:
- يمكنك أن تقوم بتحضير مشروب العسل الدافئ في كل صباح.
- عليك أن تتجنب الجلوس لفترات طويلة وأيضا عليك القيام ببعض التمارين الرياضية لتنشيط الجسد.
- يمكنك شراء زيت الكافور أو تحضير خليط العسل بالكركم، ومن ثم القيام بدهنه أسفل ظهرك حتى تشعر بالراحة.
علاج العصعص
في حال استمر الألم بالرغم من كل محاولاتك لتهدئته، فأنت تحتاج لزيادة طبيب مختص في أسرع وقت وذلك حتى يقوم بتشخيص الحالة على وجه الدقة، وقد يقرر بعد ذلك أن تقوم بأخذ أي من العلاجات التالية:
- حقنة الكورتيزون
- حقن التنظير
- مسكنات الآلام القوية
- قد يصل الأمر لحد عملية جراحية
علاج انحراف العصعص
في بعض الحالات المرضية لا تكون المشكلة في آلام العصعص الناتجة عن العادات الخاطئة وحسب، بل يكون هناك مشكلة في عظمة العصعص بالأساس فيظهر بها انحراف بعض الشيء مما يشعرك بالآلام، وهنا يكون عليك التوجه إلى المشفى لتلقي العلاج الطبيعي المتناسب مع حالتك ومن ثم يصبح وضعك الصحي أفضل.