أفضل الممارسات للحفاظ على شباب البشرة روتين لابد لكل فتاة تطبيقه وتخصيص جزء من يومها له، وأهم تلك الأنشطة استخدام منتجات طبيعية وآمنة على بشرتك حتى يدوم شبابك أطول فترة ممكنة، وهذا بالتحديد ما توفره لك بعض المتاجر الإلكترونية الشهيرة في العالم مثل: متجر نايس ون، و التي يمكنك الاستفادة منه عن طريق استخدام كود خصم نايس ون، وكذلك متجر نمشي، والعديد من المتاجر، وللمزيد من المعلومات والتفاصيل يُفضل أن تقرأي هذا الموضوع للنهاية.
أفضل الممارسات للحفاظ على شباب البشرة
حتى تحتفظي ببشرتك ناعمة ونضرة سنوات عدة لابد من التقيد ببعض الأنشطة الهامة التي تساعدك على ذلك من بينها العناية اليومية بها، واختيار الماسكات المناسبة لنوعها، وكذلك الأطعمة والغذاء الصحي الذي يدعم البشرة، ويوفر لها مادة الكولاجين.
أما عن أهم تلك العادات الواجب القيام بها يوميًا فهي تتلخص في النقاط التالية التي لابد لك من الحفاظ عليها والمداومة على فعلها وهي مثل:
ملابس مناسبة
- إن جودة الخامات الخاصة بالملابس تساعدك على الحفاظ على نضارة بشرتك وعدم تعرضك للتحسس، وهكذا الحال مع مستحضرات التجميل يفضل أن تستخدمي المنتج الذي تتأكدي تمامًا من خلوه من التركيبات الكيمائية التي ترهق بشرتك أكثر مما تعالجها.
- وكل ما سبق يوفره لكِ كود خصم نمشي ذلك الموقع الذي يعمل على مدار الساعة لتلقي طلباتك، ثم يبادر بتوصيلها لك إلى باب منزلك، كل هذا بعد حصولك على الخصم الذي يبدأ من 5% ويصل إلى 30%.
الغذاء الصحي:
- وهو يتمثل في أنواع الخضروات الطازجة، وكذلك الفاكهة بأنواعها، وتناول أطعمة أورجانيك يوفره لكِ كود خصم اي هيرب العالمية.
- حيث توفر لك تلك الشركة خصومات مغرية على أطعمتها الخفيفة الصحية، وكافة ما تبيعه من مستحضرات تجميل طبيعية، ومكملات غذائية، حتى أن قيمة الخصم قد تصل إلى 10% من إجمالي المشتريات.
ممارسة الرياضة:
احرصي على أداء تمارين رياضية بسيطة لتحافظي على جسمك خاليًا من الأمراض، وكذلك تبقي بشرتك صحية ومشدودة بعيدة عن التجاعيد، وإلى جانب تلك التمارين لا تنسي السير على الأقل ساعة كل يوم.
التخلص من الشعر الزائد
هذه أهم خطوة، حيث أن الاهتمام بنظافتك الشخصية والتي يدخل من ضمنها التخلص من الشعر الزائد الموجود لديكِ في الوجه وتحت الإبطين ومنطقة البكيني والساقين، يجعل بشرتك صافية دومًا وخالية من الشوائب، وبما أننا في عصرنا الحديث ظهرت كثير من الأدوات والماكينات الآمنة، فقد أصبحت تلك الخطوة تمر بدون ألم ولا أي إصابات.
أطعمة تجعل بشرتك صحية و خالية من الشوائب
بما أن الغذاء له دور كبير في جمال بشرتك كان لابد لنا من الحديث عن تلك الجزئية بشكل مفصل، حيث أن هناك أطعمة تساعد بشرتك على الظهور أكثر بياضًا مما كانت، وهي مثل:
- الزبادي.
- فاكهة البرتقال.
- عسل النحل.
- عصير الليمون الطازج.
- طحين الحمص.
- فاكهة البابايا.
- الكركم.
- الشوفان.
- الخيار.
إقراء المزيد: فوائد زيت جونسون للأطفال والكبار واستخداماته المتعددة .. تعرف عليها
دور الماء في شباب البشرة
بالرغم من ذكرنا العديد من النصائح التي تساعدكِ على الحصول على بشرة نضرة يزينها الشباب، فإن شرب الماء يأتي قبل تطبيق تلك النصائح كلها كونه أهم جزء في روتين الاهتمام ببشرتك.
حيث أثبت الخبراء أن شرب الماء بكمية تتخطى 2 لتر يوميًا يساعدك على التمتع بالخصائص التالية:
- تظل بشرتك رطبة.
- تنشط دورتك الدموية.
- تجدد الخلايا.
- تعينك على التخلص من الخلايا الميتة.
- تقلل من تجاعيد الوجه.
- تحد من ظهور حب الشباب.
- تجعل جلدك مشدودًا.
عرضنا لكم أفضل الممارسات للحفاظ على شباب البشرة حتى وإن تخطى عمرك الـ30، وكلها كما رأينا خطوات بسيطة، لكنها تحتاج منك الاستمرار في تطبيقها حتى تظل بشرتك مثالية خالية من التجاعيد.